Wreszcie nadchodzi zima! Wszyscy zapaleni narciarze nie mogą się już doczekać wyjazdu w góry i szusowania na stoku! Jak co roku trzeba odpowiednio przygotować sprzęt. Odwiedzić sklepy sportowe by naostrzyć stare bądź kupić nowe narty i skompletować akcesoria. W tym sezonie zima zapowiada się bardzo śnieżnie co powinno napawać narciarzy optymizmem. To samo oczywiście [...]
Nowe siłownie wyrastają teraz jak grzyby po deszczu, a to dlatego, że zapanowała (i nadal się rozwija) moda na zdrowy i aktywny tryb życia oraz na bycie “fit”. Siłownia bowiem to miejsce, w którym można trenować każdą partię ciała, często pod okiem wykwalifikowanych trenerów, a wszystko to dostępne jest niezależnie od pogody na zewnątrz. Nie [...]
Święta, święta i po świętach, a twoje ulubione jeansy nie chcą się dopiąć? Nie ma to jak świąteczne objadanie się i błogie lenistwo na kanapie. W tym roku pokonaj samego siebie i przejdź do działania! Przecież ten dodatkowy tłuszczyk nie wyparuje w magiczny sposób. Najwyższy czas przestać się naśmiewać z noworocznych postanowień i zacząć [...]
Kolejny raz po świętach nie dopinasz spodni? Znowu nic tylko obżerałeś się przy stole zamiast chodzić na spacery z rodzina? W tym roku pokonaj samego siebie i przejdź do działania! Przecież ten dodatkowy tłuszczyk nie wyparuje w magiczny sposób. Najwyższy czas przestać się naśmiewać z noworocznych postanowień i zacząć wprowadzać je w życie. Zajęcia [...]
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim sezon plażowy, najwyższy, zatem czas popracować nad swoją sylwetką. Co prawda idealna sylwetka wymaga pracy trochę dłuższej niż parę miesięcy, ale nawet w takim czasie można wiele zdziałać. Naturalnie oprócz poprawy wyglądu ćwiczenie w klubie basen Kraków czy na siłowni ma też inne zalety. Systematyczne ćwiczenia [...]